Sử dụng hiệu quả những lời khẳng định nghĩa là bạn đang ngày một tiến gần hơn với những ước muốn, mục đích của mình. Hiện thực làm tăng sức mạnh nội tâm. Sự khiêu khích, ngược lại, có nền tảng là sự chế giễu.
Phần lớn sẽ trả lời rằng ta muốn bình yên. Hành trình đến tương lai thường chẳng phải là một con đường dễ đi chóng đến. Trò chuyện thêm, tôi mới vỡ lẽ rằng bố ông cũng là người sợ và căm ghét chính mình.
Trong cuộc sống, những "vai diễn" chúng ta thường "đóng" trong ngày sẽ dễ dàng ảnh hưởng đến cá tính của chúng ta. Ghi lại những điểm tích cực của mọi người xung quanh và tập sống tốt giống như vậy. Bạn có biết công việc của người làm vườn diễn ra như thế nào không? Đầu tiên là chọn đất, chọn giống theo mùa vụ thích hợp.
Tôi cũng hình dung mình như một ngôi sao bình yên đang chiếu sáng. Trish Summerfield, Frederic Labarthe, Anthony Strano Điều này cho phép bạn từ từ nhớ lại mình đã bắt đầu một ngày như thế nào.
Khi có sự thông hiểu sâu sắc, chúng ta sẽ đạt đến sự quân bình. Sự rối loạn này dẫn đến mệt mỏi, căng thẳng, cảm giác bất ổn và sợ hãi. Hãy quan sát phần quá khứ này của bạn rơi xuống chân cầu thang và khuất khỏi tầm mắt.
Bạn có khả năng chủ động hướng dẫn các ý nghĩ của mình theo hướng tích cực. Căn bệnh lớn nhất của ý thức loài người là chỉ hướng ra bên ngoài như một phương tiện mưu cầu hạnh phúc mà quên đi sự tự kiểm nghiệm những giá trị và quan điểm cá nhân, ai cũng chỉ mong chờ điều tốt nhất từ bên ngoài, như một sự may mắn. Khi chúng ta thật sự là con người thì cuộc sống có ý nghĩa là sống hơn là tồn tại.
Điều này cũng giống như việc mở cánh cửa tâm trí để quá khứ thoát ra, và chúng ta thành những con người tự do thật sự. Có một câu hỏi khác trước khi chúng ta tiếp tục. Không nhất thiết phải hiểu quá kỹ càng mà chỉ cần ý thức rằng ẩn bên dưới những hành vi kiềm chế còn có một nền tảng gồm những niềm tin sâu sắc, những giá trị, hoàn cảnh và rất nhiều tố chất tích cực bẩm sinh khác.
Tiếp theo, anh ta phải đảm bảo luôn có đủ nước cho khu vườn, ngăn ngừa côn trùng tấn công. “Em cảm thấy thoải mái lắm! Và buổi tối đầu tiên sau khi tham dự lớp học này, em đã mơ về phần thư giãn, nó thật dễ chịu và nhẹ nhõm. Đây là cách đơn giản để chia sẻ sự tích cực với người khác.
Có hai cách hiểu, một là tôi hát quá to, hai là hàm ý tôi hát không hay. Nhưng để thật sự hiểu được chính bản thân, chúng ta phải quay trở về điểm khởi đầu, tức quay về tìm hiểu cội nguồn của mình. Giờ thì bạn bắt đầu qua khúc quanh của chiếc thang.
Tôi xua tan bất cứ căng thẳng nào trên đôi chân tôi. Chúng ta cần lắng nghe "cuộc tự trò chuyện bên trong mình". Tôi ngồi thoải mái trong phòng.