Thành thật là ưu tiên hàng đầu khi viết nhật ký. Tuy nhiên, buông bỏ không có nghĩa là thờ ơ. Hãy cởi mở khi nói về các vấn đề của mình và tìm kiếm người giúp đỡ.
Phương pháp này được biết đến như một bí quyết làm việc của các tổng thống Mỹ và nó được gọi là "Luật Eisenhower"(1). Trong giai đoạn này, chúng ta học hỏi, tiếp thu và trưởng thành. Không phải ai cũng mắc thói tật này, nhưng nhiều người có thiên hướng hay chỉ trích người khác.
Hãy mang theo công việc của bạn. Việc này thường dễ dàng hơn nhiều so với việc bắt đầu một thực đơn ăn kiêng cho cơ thể. Khi bước những bước đầu tiên trên thảm cỏ mềm, bạn nhận thấy có nhiều gương mặt đang nhìn chằm chằm vào bạn.
Ông muốn dành nhiều thời gian hơn cho bản thân, nhưng bằng cách nào đây? Điều đó khiến bạn ngạc nhiên vô cùng bởi bạn cho rằng chúng phải được gắn chặt để không bị xê dịch. Đây là những loại cấu trúc tính cách làm tiêu tốn nhiều thời gian nhất:
Nếu không phải là người tổ chức cuộc họp, bạn cũng có thể đề ra giới hạn cho riêng mình bằng cách nói: "Tôi cần phải đi vào lúc ba giờ chiều". Một tài khoản bị bội chi trong nhiều tháng hoặc nhiều năm sẽ gây ra căng thẳng cho người chủ của nó, một cách có ý thức hoặc không ý thức. Chìa khóa dẫn đến thành công trong quan hệ lứa đôi chính là: Hãy thay phiên đáp ứng những nhu cầu được thể hiện rõ ràng của nhau, chứ không phải những mong ước mà cả hai tiên đoán.
Tất nhiên, đừng áp dụng bí quyết này cho tất cả các căn phòng trong nhà bạn. Sau một giai đoạn nỗ lực, chắc chắn bạn phải nhận được sự đền bù tích cực. Điều này cũng tương tự đối với nhân viên của các công ty, xí nghiệp.
Mọi thứ bạn trông thấy xuất hiện rất thật nhưng đồng thời cũng rất lý tưởng, giống như những hình ảnh không ngừng thay đổi trên màn hình ti-vi. Trong những chuyến đi dài, bạn có thể giữ những chiếc chìa khóa của mình (thứ mà bạn chỉ cần khi bạn trở về nhà) trong một ngăn cố định của chiếc túi du lịch. Hãy tiến hành từng phòng một.
Điều mới lạ trong con đường đơn giản hóa chính là không thỏa hiệp. "Hãy lập một bản di chúc" là lời khuyên chúng tôi tìm thấy trong hầu hết các cuốn sách. Y học đã chứng minh được rằng việc ngủ quá ít hoặc quá nhiều đều không tốt cho sức khỏe.
Chỉ những ai chấp nhận được thực tế này và tìm cách hòa hợp với nó nhất thì mới có thể có được một cuộc sống viên mãn, trọn vẹn. Họ tìm kiếm sự an toàn và cố gắng tránh gây ra sai sót ở bất cứ đâu có thể. Tìm việc ở những nơi mà bạn có thể kiểm soát được tình hình.
Hãy điềm đạm và nhẫn nại giải thích với người ấy về điều bạn thật sự mong muốn. • Bảo vệ chống lại bệnh tim mạch, ung thư và cải thiện tâm trạng: một ly vang đỏ vào buổi tối. Anh ấy chẳng yêu tôi gì cả"), hãy thử thách chuỗi phán xét này.