(Đơn vị số 6 vẫn mang theo đề phòng những cuộc gọi khẩn cấp. Bạn có thể sử dụng nó làm mô hình cho tuổi già của mình. Vì vậy, bạn có thể thử làm chúng theo cách thật từ tốn và tận hưởng chúng.
Đề ra những mục tiêu cao cho bản thân. Giờ thì bạn có thể chỉ đơn thuần tiếp tục chạy. Đối diện với sự thật.
Giải pháp đơn giản hóa: Hãy thể hiện sự bực bội của bạn ra ngoài, đập bàn, la hét, nhưng chỉ trong một thời gian ngắn. Thiền định kiểu cầu thang cuốn. Đây là một vài ví dụ:
Mỗi mẫu người trong mô hình chín đỉnh liên hệ đến một đất nước tiêu biểu. Oliver luôn mắc nợ và ông phải làm việc quần quật để trả núi nợ nần luôn ngất ngưởng ở khoảng 25. Một màn sương màu xám xanh bao xung quanh bạn và ở xa xa, bạn mơ hồ nhận thấy một ngày mới đang đến.
Thực phẩm chết bao gồm thịt, hầu hết các loại chất béo, đường tinh luyện, các loại thức ăn đóng hộp và thức ăn nhanh như bánh phồng tôm, xúc xích, khoai tây chiên, sô-cô-la. Chẳng có ai đạt được thành công mà không có mục tiêu cũng như giám sát tiến độ thực hiện các mục tiêu ấy. Bạn không cần phải che giấu đi những lỗi lầm của đối phương; mà chỉ cần cố gắng nhìn nhận mọi thứ thật rõ ràng.
Đừng để sự hỗn độn có cơ hội xuất hiện. Đây thật sự là một lời khuyên đơn giản rất hữu hiệu: Nếu bạn đi ra ngoài để lấy báo vào buổi sáng, hãy mặc áo khoác vào và biến chuyến đi từ nhà ra đến thùng thư báo thành một chuyến đi bộ trong vòng ba phút. Bài tập này là nguồn động viên mạnh mẽ cho nhiều người trong quá trình tập luyện để có được một cơ thể cân đối.
Nó chỉ được dành riêng cho việc ăn uống (và có thể được dùng để giải trí vào buổi tối). Bằng cách này, mỗi mảnh giấy mà bạn cầm lên sẽ giúp bạn tiến thêm một bước. Nếu bạn thường xuyên thay đổi vị trí trong quá trình làm việc thì hãy điện lại cho những số máy đã gọi nhưng bạn không nghe máy được.
Tuy nhiên, nếu mỗi người chỉ muốn thuyết phục đối phương tin rằng chỉ thế giới thực của họ là tốt thì mối quan hệ sẽ sụp đổ từ bên trong. Có thể đôi lúc, sự chì chiết sẽ khiến đối phương đầu hàng. Vũ trụ bao la vô cùng và đã tồn tại lâu không thể hình dung nổi.
Các lá thư thương mại thường được viết theo những cách thức lỗi thời như: "Xin vui lòng xem các văn bản đính kèm. Đừng quên rằng chẳng ai được tăng lương khi chỉ hoàn thành tốt một hạn mục công việc cả. Nếu bạn ngủ một giấc ngắn vào lúc này, nghĩa là bạn phối hợp rất nhịp nhàng với cơ thể mình.
Cho đi là một trong những cách thức tốt nhất để thoát khỏi những thứ mà bạn không cần. Theo đó, họ đã tự tạo căng thẳng cho mình. Trong khi đó, nếu có tài xế, bạn có thể nhờ anh ta đi mua hàng ở những siêu thị xa hơn.